Personal Trainer

Cultive seu bem-estar, tenha incentivo para ser mais assíduo, realize treinos corretos sem lesões, tire melhor proveito de cada exercício para ter os melhores resultados, conheça suas limitações e supere os desafios no seu ritmo!

O treinamento personalizado (Personal Training) é um processo de aplicação e execução de testes e tarefas realizados de maneira sistemática e individualizada, sendo a sua utilização baseada em parâmetros morfológicos, biológicos e psicológicos, bem como no grau de condicionamento físico inicial e no objetivo do aluno, ou atleta.
A organização, a avaliação, a prescrição e a orientação devem ser estruturadas com base em princípios do treinamento desportivo, da biomecânica e da fisiologia do exercício.

A organização, a avaliação, a prescrição e a orientação devem ser estruturadas com base em princípios do treinamento desportivo, da biomecânica e da fisiologia do exercício.

Lembre-se sempre que o Personal Trainer é o Profissional graduado e registrado no conselho regional de educação física que impulsiona um desenvolvimento no programa de treinamento individualizado, valorizando a especificidade e individualidade biológica de cada aluno. Portanto, confie apenas em profissionais capacitados e especialistas em desenvolvimento para evitar lesões.

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