Grupos de Corridas

Quer melhorar ainda mais o seu condicionamento físico e ainda desenvolver mais sua velocidade nas provas? O Planejamento de treino de corrida é traçado de acordo com os limites e controle de cada aluno sem exageros.

Faça um teste com o profissional para saber como anda o seu rítmo de corrida

  • Melhora da Auto Estima e Bem Estar
  • Interaja com novos amigos e se supere dia a dia
  • Aprimoramento da Massa e Força Muscular
  • Aumento da Flexibilidade
  • Melhora da densidade Óssea
  • Diminuição da Freqüência Cardíaca em Repouso
  • Melhora do Consumo Máximo de Oxigênio
  • Aumento da Ventilação Pulmonar
  • Melhora do Perfil Lipídico
  • Controle do Quadro da Pressão Arterial
  • Melhora da Imagem Corporal, Diminuição do Stress, Ansiedade e Tensão Muscular
  • Baixa do Consumo de Medicamentos e Melhora da Insônia.

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